Диета Мадлен Жеста - это хороший толчок метабо­лизму организма, способ­ный   запустить   процесс избавления от ненужных килограммов. Но помните, что ввиду несбалансирован­ности применение этой диеты не рекомендуется свыше 10 дней. При этом обязательно строго придер­живаться всех предписаний диеты и ее начало должно придтись на выходные дни - пятницу - воскресенье.

Поможет такой рецепт. Смешайте в равных частях зерна кукурузы, проса, ржи и ячменя. Сварите в десятикратно большем количестве воды и пейте отвар по стакану трижды в день за полчаса до еды. На ночь об­кладывайте грудь рисовой кашей (лучше ис­пользовать для этого гущу ржаного кваса). Ут­ром обмывайте настоем аптечной ромашки. И предметы вашего повышенного внимания мед­ленно, но верно приобретут желанный вид и без всякого силикона.

Разведите в теплой воде 125 граммов обыкновенной соды, 150 граммов морской соли и бук­вально пару капель лавандо­вого спирта. Сода оказывает смягчаю­щее действие на кожу, мор­ская соль тонизирует ее, а ду­шистая лаванда не только по­может расслабиться, но и сделает ваше времяпровож­дение в ванной весьма прият­ным. Наслаждайтесь процессом около получаса, затем закре­пите результат пилингом при помощи смеси все той же со­ды и меда, ополоснитесь под душем и спокойно ложитесь спать.

Все знают, что липовый цвет является прекрасным потогонным средством, но немногие из нас используют замечательные качества липы для похудения, вывода лиш­ней жидкости и шлаков из ор­ганизма. А зря!
Липовые ванны - это чу­десная возможность похудеть и улучшить состояние кожи. В отвар для липовой ванны мо­гут входить не только цветки или листья липы, но и кора, семена или почки этого це­лебного дерева. На 5 л воды берется 300 граммов сырья. После того как отвар закипит, огонь выключают, а отвар на­стаивают около четверти ча­са. Затем процеженный отвар добавляют в воду для ванны. Ванну следует принимать не более 15 минут, после чего лучше отправиться спать.
Нюанс - в связи с силь­ным потогонным эффектом использовать липу более од­ного раза в неделю нельзя. Хотите принимать ванны ча­ще, используйте вместо липы крапиву, подорожник или одуванчик, они тоже прекрас­но стимулируют обмен ве­ществ.