Морская соль широко из­вестна как одно из основных антицеллюлитных средств в косметологии.
В теплую воду добавьте 350 граммов морской соли и полежите в воде около 20 ми­нут, представляя, что вы на­ходитесь вовсе не в ванной, а на морском побережье. Дольше зале­живаться не сто­ит, так как на ко­же может по­явиться раздра­жение. И 20 ми­нут в такой ванне хватит для того, чтобы сбросить около полкило лишнего веса. Морская соль благотворно воздействует на состояние кожи, делая ее бо­лее упругой и шелковистой. Кроме того, такая ванна по­может снять стресс и изба­виться от усталости.

Народные целители знали, что увеличива­ют эффект похудения травяные
ванны, которые усиливают метабо­лизм, для них нужен следующий сбор:
·    кора крушины (3);
·    трава фиалки трехцветной (3);
·    корень со­лодки голой (2);
·    корневи­ще пырея (2);
·    трава гор­ца перечного (2).
Рецепт: на 1 л воды добавить 4 ст. л. сбора, довести до кипения и варить еще 15 минут, после чего процедить и добавлять в ванну ежеднев­но. Температуру воды жела­тельно держать в пределах от 37 до 40 градусов. Принимать такие ванны можно в течение 10-15 дней.

Упражнения со скакалкой помогают избавиться от лишних килограммов, улучшают осанку, развивают гибкость и повышают общий тонус организма. Думали ли мы в детстве, сколь­ко пользы приносит наше не­винное увлечение? Оказывается, 15-20 минут интенсивных прыж­ков заменяют полноценное часо­вое занятие аэробикой.

Хорошая осанка, прямая спина, расправленные плечи - уже только это заставляет окружающих смотреть на их обладательницу с уважением. Осанка - часть нашего имиджа. Для исправления её недостатков и профи­лактики сутулости существуют прос­тые упражнения.