Яблоко — очень ценный фрукт, в котором присутствуют почти все необходимые организму витамины и минеральные вещества, а также фолиевая кислота, сахар, пектины. Чтобы снизить вес, «яблочный день» желательно проводить один-два раза в неделю.
Рис — один из самых любимых разработчиками диет продуктов. Это объясняется его уникальными свойствами. Рис не только вкусен и питателен, он еще обладает способностью адсорбировать и выводить из организма соли, шлаки, другие вредные вещества. Поэтому рисовые диеты, которых существует огромное количество, не только помогают похудеть, но и способствуют очистке организма.
Диета разработана специалистами японской клиники «Яэкс». Рассчитана на тринадцать дней. Медики обещают, что за это время обмен веществ перестроится на иной ритм работы и стойкий эффект от применения диеты сохранится минимум на два-три года без каких-либо дальнейших усилий. Верить ли этим обещаниям — решайте сами.
Рекомендуется за сутки съесть 400—500 г мякоти арбуза за 5 приемов.
При гипертонической болезни, недостаточности кровообращения, нефритах, подагре, болезнях печени и желчных путей, ожирении — по 300—400 г мякоти арбуза 5 раз в день.