Шарлиз Терон для съемок в фильме "Монстр" набрала 15 кг. Но за статуэткой "Оскар" явилась во всем блеске дивы. Шарлиз выбрала диету с очень низким содержанием калорий (менее 1000 калорий в день). Как это работает? Из-за нехватки калорий организм займется сжиганием жиров. Таким образом, за первую неделю можно полегчать на 2-3 кг. Но и тут не без негатива.
За счет резкой потери калорий организм начинает использовать в качестве подпитки не только жировую, но и мышечную ткань. К тому же ограничивается поступление многих важных питательных веществ.
Завтрак: Два тоста из хлеба грубого помола запейте маленьким стаканом апельсинового сока.
Обед: Картофель (200 г) в мундире и яйцо вкрутую. На десерт яблоко.
Ужин: Индейка (200 г), тушенные овощи. На десерт - любые фруктовые салаты.
Перекусить можно стаканчиком йогурта или каким-нибудь овощем, например морковкой.
Красивые волосы
