С помощью этой диеты по группе крови ху­дели Кортни Кокс и Лиз Херли. Автор необычной системы пи­тания Питер Д'Адамо считает, что в крови находятся компо­ненты, которые спокойно рас­щепляют одни продукты и от­торгают другие. Таким образом, некоторые продукты помогают пищеваре­нию, а другие - вредят ему. Говорят, диета помогла мно­гим избавиться от серьезных болезней. Но научно это никак не подтверждено.

Плюсы

• Диета понравится тем, кто любит следовать правилам. Она дает четкие указания, какие, как и когда продукты мож­но есть.

• Не обязательно отказы­ваться от алкоголя и кофе (опять же все зависит от груп­пы крови).

• В списке разрешенных продуктов можно найти такие, которые вы до сих пор не про­бовали. Будет интересно.

Минусы

• В списке запрещенных продуктов может оказаться ва­ше любимое блюдо. Очевид­ных причин для этого, в об­щем, нет. Например, людям со второй группой крови нельзя есть бананы. А ведь это люби­мая еда всех фанаток диет.

• Если вы готовите для се­мьи, довольно сложно "уго­дить" всем.

• В этой диете много огра­ничений, а значит, она быстро надоест.

См. Диета по группе крови